有关自我欺骗的真相
我们能往自己眼睛里揉沙子吗？我们能看清自己的心理游戏吗？
理论上我们是永远不应该对自己说谎的。对自己说谎是多么自相矛盾的事啊，那无异于举起酒瓶子cei自己脑袋，握着匕首扎自己大腿。
但是环顾四周，不难一眼看出自我欺骗的人们编造着各种故事。也许，那是因为我们并不知道自己正在欺骗自己？我们是否该相信我们告诉自己的那些谎言呢？
该死的谎言和心理学家
Quattrone & Tversky 1984年的经典社会心理学研究就是关于赤裸裸的自我欺骗。他们找来38名被试假称要做一次运动员的心理和医药方面的研究，让被试们尽可能长时间的把手臂浸在冷水里，让他们以为浸冷水的时间长度是要测试健康状态。这水非常冷，一般人也就能忍受30-40分钟。然后让被试去做些别的任务，让他们以为自己真的在参加一个运动方面的研究。他们先骑一会儿自行车，再听一个有关寿命与心脏类型关系的讲座。讲座提到有两种类型的心脏：
Type I：健康状况差，寿命短，还有心脏病。
Type II：健康状况好，寿命长，心脏病风险较低。
然后，告诉一半被试，有II型心脏（显然是'好'的类型）的人对冷水的耐力较高，而对另一半说，II型心脏者对冷水的耐力较差。当然，这些都是研究者编出来的，只是为了让一半被试觉得浸冷水时间长是好兆头，另一半觉得是坏兆头。
这之后再要被试尽可能长时间的把胳膊浸入冷水，实验结果相当明显。认为浸冷水时间长是好兆头的，这次比之前浸的更久些，而认为浸冷水时间长是坏兆头的，这次似乎突然变得不那么经冻了。这些被试是不是真的相信了这些谎言呢？
鱼钩、鱼线和铅坠
在浸过两道水之后，研究者询问被试是否有意改变了他们浸泡的时间。38人中29人否认，9人承认，但不是直接承认的，这9人多是宣称水温变化了。水温当然没变，找这么个理由只是人们试图让行为看起来合理化的方式，为的是避免直接面对自我欺骗。
当被问及是否相信他们有健康的或不健康的心脏时，那否认的29人里，有60%相信他们有健康型的心脏，而承认的9人里有20%认为他们有更健康的心脏。这说明什么呢？那些否认的人是真的把自己骗到了，而不是仅仅是要掩饰他们的欺骗。他们真的相信自己有更健康的心脏。而承认改变的人其实是在对研究者撒了谎（有来有往，貌似很公平），但是他们知道他们在欺骗自己。
这个研究好在它让我们看到自我欺骗是有不同层次的，我们可以给自己一路设下鱼钩、鱼线和铅坠。到最纯粹的层次，人们的思想和行为就好像他们这种错误信念是完全真实的，可以完全忽视任何来自现实的提示。
对我们很多人来说，自我欺骗只是小菜一碟。只要有个理由，人们不仅会高高兴兴地对自己说谎，还会一心一意的寻找证据来证实他们那令人安慰的自我欺骗，最终对他们告诉自己的谎言深信不疑。
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