上帝的药房 God's Pharmacy

食补

洋葱看上去像人体细胞。研究表明洋葱能清除身体所有细胞里的垃圾物质。它们甚至能产生清洗眼睛上皮层的泪水。大蒜也能帮助去除身体里的垃圾物质和危害性的游离基。

  • A sliced Carrot looks like the human eye. The pupil, iris and radiating lines look just like the human eye... and YES, science now shows carrots greatly enhance blood flow to and function of the eyes.
    切开的胡萝卜像人的眼睛。瞳孔、虹膜和放射的线条,就像人的眼睛。是的,科学现已表明胡萝卜能够极大地增强血液流向眼睛、增强其动能。
  • A Tomato has four chambers and is red. The heart has four chambers and is red. All of the research shows tomatoes are loaded with lycopene and are indeed pure heart and blood food.
    番茄有四个腔室,是红的。心脏也有四个腔室,也是红的。所有的研究都表明番茄饱含番茄红素,确实是纯粹的心脏和血液的食物。
  • Grapes hang in a cluster that has the shape of the heart. Each grape looks like a blood cell and all of the research today shows grapes are also profound heart and blood vitalizing food.
    悬挂的一串葡萄具有心脏的形状。每一颗葡萄像红血球。所有的研究现在表明,葡萄也是增强心脏和血管生命力的意义深远的食物。
  • A Walnut looks like a little brain, a left and right hemisphere, upper cerebrums and lower cerebellums. Even the wrinkles or folds on the nut are just like the neo-cortex. We now know walnuts help develop more than three (3) dozen neuron-transmitters for brain function.
    核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑。甚至其褶皱或折叠,都像大脑皮层。我们现已知道,核桃帮助开发脑功能所需的三十六种以上的神经传递素。
  • Kidney Beans actually heal and help maintain kidney function and yes, they look exactly like the human kidneys.
    肾型豆实际上恢复和帮助维持肾脏的功能。是的。它们看起来就像人的肾脏。
  • Celery, Bok Choy, Rhubarb and many more look just like bones. These foods specifically target bone strength. Bones are 23% sodium and these foods are 23% sodium. If you don't have enough sodium in your diet, the body pulls it from the bones, thus making them weak. These foods replenish the skeletal needs of the body.
    芹菜、青菜、大黄茎和其他很多菜看起来就像骨头。这些食物特别针对强化骨头。骨头含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。如果你的饮食中钠不足,你的身体就会从骨头中汲取,从而使得骨头脆弱。这些食物补充身体骨骼的需要。
  • Avocadoes, Eggplant and Pears target the health and function of the womb and cervix of the female - they look just like these organs. Today's research shows that when a woman eats one avocado a week, it balances hormones, sheds unwanted birth weight, and prevents cervical cancers. And how profound is this? It takes exactly nine (9) months to grow an avocado from blossom to ripened fruit. There are over 14,000 photolytic chemical constituents of nutrition in each one of these foods (modern science has only studied and named about 141 of them).
    鳄梨、茄子和各种梨针对女性的子宫和子宫颈的健康和功能。它们看起来就像这些器官。现今的研究表明一个妇女一个星期吃一个鳄梨,就能平衡荷尔蒙、去除多余的分娩产生的体重,防止宫颈癌。其深奥之处何在?鳄梨从开花到成熟结果的生长期,恰恰就是9个月。上述任一食物都含有构成营养的1万四千多种光解作用的化学成分。(现代科学只研究和命名了其中的141种)。
  • Figs are full of seeds and hang in twos when they grow. Figs increase the mobility of male sperm and increase the numbers of Sperm as well to overcome male sterility.
    无花果充满籽。它们生长时是成对的。无花果增进男子精子的灵活性,精子的数量, 治疗男子不育症。
  • Sweet Potatoes look like the pancreas and actually balance the glycemic index of diabetics.
    甘薯看起来像胰腺,事实上,它能平衡糖尿病的血糖指数。
  • Olives assist the health and function of the ovaries.
    橄榄有助于卵巢的健康与功能。
  • Oranges, Grapefruits, and other Citrus fruits look just like the mammary glands of the female and actually assist the health of the breasts and the movement of lymph in and out of the breasts.
    橘子、柚子和其他的柑橘类水果,看上去像女性的乳腺。事实上,它们有助于乳房的健康和淋巴进出乳房。
  • Onions look like the body's cells. Research shows onions clear waste materials from all of the body cells. They even produce tears which wash the epithelial layers of the eyes. Garlic also helps eliminate waste materials and dangerous free radicals from the body.
    洋葱看上去像人体细胞。研究表明洋葱能清除身体所有细胞里的垃圾物质。它们甚至能产生清洗眼睛上皮层的泪水。大蒜也能帮助去除身体里的垃圾物质和危害性的游离基。
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世上最健康的作息时间表:11点半睡觉7点半起床 7:30

世上最健康的作息时间表:11点半睡觉7点半起床

  • 7:30 起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。
    打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
    喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。
  • 7:30―8:00 在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
  • 8:00―8:30 吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。
  • 8:30―9:00 避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
  • 9:30 开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
  • 10:30 让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。
  • 11:00 吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
  • 13:00 在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
  • 14:30―15:30 午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。
  • 16:00 喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。
  • 17:00―19:00 锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
  • 19:30 晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
  • 21:45 看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。
  • 23:00 洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
  • 23:30 上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
  1. 晚上9-11点,为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
  2. 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
  3. 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
  4. 凌晨3-5点,肺的排毒。此即 为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
  5. 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
  6. 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  7. 半夜至凌晨4点,为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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